Cơ vai
15S~20S×3 lần
Cơ bụng
30S
Cơ lưng
30s~1 phút×3 lần
Cơ mông
30s~1 phút×4 lần
Cơ chân
20s~30s×3 lần
Cơ chân
20s~30s×3 lần
Massage chuyên nghiệp được sử dụng một cách
tiêu chuẩn hóa để chăm sóc cơ thể một cách chu đáo.
Súng mê
hoặc
Lời nhắc nhở ấm áp: Khi sử dụng súng mê hoặc lần đầu
tiên, bạn nên bắt đầu với số thấp, tăng dần số từ từ theo khả
năng chịu đựng của cơ thể;
ပရော်ဖက်ရှင်နယ် နှိပ်နယ်ခြင်းကို စံနမူနာပြုသော နည်းလမ်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို စဉ်းလဲစွာ ဂရုစိုက်ရန် အသုံးပြုပါသည်။
တုန်ခါမှုမုဒ်များစွာပါရှိသော အနှိပ်စက်၊ နာကျင်မှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများကို ဖယ်ရှားရန် နာကျင်သောကြွက်သားနေရာများအပေါ် အလယ်အလတ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။